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山药功效与作用多,6种搭配还能让功效更好!

 

山药功效与作用多,6种搭配还能让功效更好!



山药功效与作用多,6种搭配还能让功效更好!

药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下,将中药与某些具有药用价值的食物相配制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。

是我国传统的饮食和中医食疗文化的一部分,很是受到大家的欢迎。它"寓医于食",既将药物作为食物,又将食物赋以药用,药借食力,食助药威,二者相得益彰,还能防病保健康。

那我们今天就以山药作为主题,给大家介绍几种有良效的药膳搭配吧。

山药功效与作用_1、山药配桂圆

山药具有滋肾益精、养护肌肤、强健机体的功效,桂圆有补血安神、补养心脾的作用,两者相合,功效更佳。

山药功效与作用_2、山药配鸽肉、栗子

我们都知道,鸽**有补肝壮肾、益气补血、美容养颜之功效,而栗子则能健脾养胃、甚至还有抗衰老、延年益寿等作用。

山药功效与作用多,6种搭配还能让功效更好!

这三者同食,特别适合于女性和老年人群,不过板栗和山药都极具滋补之功,还是要注意适量食之即可。

山药功效与作用_3、山药配猪肉

猪**有补益肝肾、强筋壮骨的功效,将其与山药同炖于煲中,不仅美味可口,并且具有很好的益气、养胃强身的功效。

山药功效与作用_4、山药加黄酒

黄酒具有舒筋活血、驱寒祛湿、抗衰老、延年益寿的作用;将山药和黄酒一同煮食,可以滋肾活血、强身健体、延年益寿。

山药功效与作用_5、山药搭红豆

山药具有健脾胃、助消化、强健机体之功效,红豆具有止泻、消肿、滋补强壮等功效;将山药和红豆搭配食用,可以起到健脾止泻、消除水肿的作用,对于改善人体的肾脏、膀胱等下部位的技能皆有益处。

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山药功效与作用_6、山药与葡萄

山药搭配葡萄?相信很多人看到这里都是充满疑惑的,觉得一个是水果, 一个是药食,搭配一起总感觉不太好吃,其实不然。

葡萄具有滋补肝肾、养血益气、强壮筋骨、健脑养神、抗氧化和防衰老的作用;将山药与葡萄搭配食用,可以补虚养身、养护肌肤、延缓机体衰老。

再根据个人的口味加少许调料提味,相信味道一定会一下子鲜美不少。



 

(文章《山药功效与作用多,6种搭配还能让功效更好!》由怀川山药-淮山网整理发布。)

核心内容: 功效 作用 山药 搭配

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